in

Blomkålspalsternackgryta

5 från 6 avgivna
Prep Tid 40 minuter
Tillagningstid 40 minuter
Total tid 1 timme 20 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 22 kcal

Innehållsförteckning
 

förberedelser:

  • 1 huvud Blomkål färsk
  • 2 Bit. palsternacka
  • 2 St. Potatis

Extranummer (men behöver inte vara det)

  • 4 bit Rökt mage (vila)
  • 6 små skivor Kokt skinka (resten)
  • 1 mitten Skalad vitlöksklyfta
  • 1 medelstor Färsk schalottenlök
  • 1 medelstor Glöm inte salt, peppar

Kunglig

  • 3 bit Ägg färska från grannens bo (kycklingbo)
  • 1 koppar Kräm
  • 1 koppar Muskotnöt riven
  • Ost för att täcka något till hands

1 ugnsform

  • Smör till ugnsformen

Instruktioner
 

Beredningen av grönsakerna

  • Jag delar upp blomkålen i buketter, om de är tjockare skär jag ett kors i änden av stjälken så att alla kokar jämnt. Jag skalar palsternackan och lägger dem med blomkålen, samt de 2 potatisarna. Ångkoka dem i bra 15-20 minuter. Jag vrider ugnen 180° på mittskenan. Konvektion eller över- och undervärme som du vill. Fortsätt
  • Skär skinkan och den rökta magen i små tärningar, fräs vitlöken i en panna och tillsätt schalottenlök skuren i små bitar. Den ska inte lysa och bli brun. Blomkålen med dess sällskap ska nu vara klar. Ta ut, skär palsternacka och potatis i skivor. Formen gjord av smör.
  • I det nedersta lagret lägger jag potatisen och roten, och blomkålen kommer ovanpå. Blanda grädden med de färska äggen väl, glöm inte kryddorna och häll dem över grönsakerna. Sist men inte minst, lägg osten ovanpå, kanske några tomater med och sätt in i ugnen. Tid angiven ovan
  • Nu kan du duka och ägna dig åt något annat. Jag hoppas att jag inte har glömt något den här gången, i så fall så skriv bara till mig, eller hur?

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 22kcalkolhydrater: 3.3gProtein: 1.5gFett: 0.2g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Laxduett med vildörtssallad

Schnitzel, potatis och gurksallad