Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 400 g Kycklingbröstfilé
- För torkade örter, se recept på torkade örter
- Havssalt från kvarnen
- Grov peppar
- 1 msk Extra virgin olivolja
- 2 Kålrabbi
- 100 g Pods
- 2 msk Smör
- Salt
- parsely
- 150 ml Kräm
- 150 ml Vatten
Instruktioner
- Jag kryddade kycklingbrösten med salt och peppar och örtblandningen, strödde dem med olja och lät dem äkta i 2 timmar.
- Under denna tid, skala kålrabbin och tärna jämnt. Skölj baldorna. Koka kålrabbibitarna i saltat vatten i 10 minuter tills de är mjuka, gör likadant med ärtorna. När båda är mjuka, häll av ärtorna och kålrabbin, blanda i smör och persilja och håll varma.
- Skala potatisen och koka den i saltat vatten tills den är mjuk.
- Stek under denna tid kycklingbrösten när de är vackert gyllenbruna på båda sidor, tillsätt lite vatten och koka upp kort, tillsätt sedan grädden och låt kycklingbrösten puttra i den, krydda behövdes inte längre i mitt fall eftersom köttet var redan väl rutinerad.
- Servera nu allt tillsammans och njut utsökt.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 188kcalkolhydrater: 0.7gProtein: 12.7gFett: 15.1g