in

Kycklingcurryremsor med ris

5 från 2 avgivna
Total tid 20 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 1 människor
Kalorier 368 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 1 Kycklingbröstfilé
  • 1 nypa Salt
  • 1 nypa Peppar från kvarnen
  • 0,5 tsk Curry
  • 1 tsk Smör
  • 1 näve Ris
  • 1 msk Rapsolja
  • 1 tsk Curry
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk Grönsaksbuljongpulver
  • 100 ml Kräm
  • 1 nypa Gurkmeja
  • 0,5 tsk Chilisås (Sambal Oelek)

Instruktioner
 

ris

  • Rosta riset i rapsoljan tillsammans med curryn. Häll på vatten, salt och tillsätt den granulerade buljongen och låt allt koka i ca 20 minuter tills det är al dente. Om det behövs, tillsätt varmt vatten.

kycklingpanna

  • Skär kycklingbröstet i lagom stora bitar, krydda med 0.5 tsk curry, salt och peppar. Stek bitarna i smöret på alla sidor i ca 2 minuter, ta sedan ur pannan och sjud de rostade aromerna med grädden. Krydda såsen med salt, peppar och sambal oelek. En touch av gurkmeja ger en vacker färg,

Slutspurt

  • Lägg köttbitarna i såsen och låt stå i ytterligare 2 minuter. Låt riset rinna av och servera med köttet och såsen. Det är inte för den smala höften, men så läckert.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 368kcalkolhydrater: 9.7gProtein: 3.6gFett: 35.5g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Schnitzelgryta i krämig gräddsås

Kokosmakronkakor