John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 12 Kyckling klubbor
- 2 El Senap
- 2 msk Honung
- 6 msk Rapsolja
- Rökt salt
- Färgglad peppar från kvarnen
- 2 toes Färsk vitlök
- 1 msk Trädgårdsörter
- 3 msk Solrosfrön
Instruktioner
- Lägg kycklingklubborna i en ugnsform.
- Blanda senap, honung, olja, salt och peppar.
- Rosta solrosfröna i en belagd panna och låt dem svalna.
- Hacka vitlök, trädgårdsörter och solrosfrön, blanda väl med honung och senapsolja och fördela över kycklingbenen.
- Stek i 175°C på mittersta gallret i ca. 45-60 minuter tills de är gyllenbruna.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 617kcalkolhydrater: 21.7gProtein: 6.9gFett: 56.6g
