Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 500 g Kycklingbröstfilé
- 150 g Mozzarella
- 400 g Creme fraiche ost
- 100 g Bacontärningar
- 1 paket Ris
- 1 msk Matstärkelse
- Tomatpuré
- Salt peppar
Instruktioner
- Tvätta kycklingbröstfilén och torka den. Skär i strimlor av ungefär samma storlek, krydda med salt och peppar. Skär även mozzarellan i strimlor och lägg båda åt sidan kort och rör om såsen.
- Värm ugnen till ca. 180 grader över-/undervärme och lägg långsamt riset ovanpå.
- Blanda crème fraichen med tomatpurén (tillsätt efter smak) och maizena, tillsätt eventuellt lite mjölk. Lägg nu såsen i en fyrkantig ugnsform och bred ut den på botten.
- Ta nu köttet som lagts åt sidan, lägg lite mozzarella i slutet av köttet så att du fortfarande kan vika det på mitten. Gör så här tills alla köttremsor är slut och lägg sedan alla vikta remsor bredvid varandra i ugnsformen. Bred ut resterande mozzarella på köttet. Fördela nu bacontärningarna över ugnsformen.
- Ställ slutligen in grytformen med såsen och köttremsor i den förvärmda ugnen och grädda på mittersta gallret i ca 30 minuter.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 264kcalkolhydrater: 4.9gProtein: 8.4gFett: 23.6g