in

Kycklingleverpannor

5 från 8 avgivna
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 241 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 2 Lök
  • 350 g Kycklinglever
  • 1 Tomat
  • 400 g Potatis
  • 2 skivor Ananas
  • 4 msk Matlagningsolja
  • 1 tsk 8 örter frysta
  • Salt peppar

Instruktioner
 

  • Skala och tvätta potatisen och skär i små tärningar. Skär ananasringarna i bitar. Skala löken och skär i tunna ringar. Rengör, tvätta och kvarta tomaterna. Tvätta levern, klappa torr och, beroende på storlek, skär den lite mindre.
  • Hetta upp 2 msk matolja i en panna och stek potatistärningarna i 10-12 minuter medan du vänder. Strax innan stektiden är slut, smaka av med salt och peppar. Lägg åtsidan.
  • Värm de återstående 2 msk matolja i en annan panna och stek levern i den i 3 - 4 minuter. Tillsätt sedan lökringarna och fräs ytterligare 2 minuter. Tillsätt nu potatiskuberna, tomaterna och ananasen och låt stuva i ytterligare 5 minuter.
  • Tillsätt 8 örtblandningen, krydda igen med salt och peppar och servera.
  • Ha kul att laga mat hemma 🙂

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 241kcalkolhydrater: 8.9gProtein: 8.6gFett: 19.1g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Smakfylld smördeg

Andra rätt: Zucchini fylld med leverkorv