in

Kycklinglever med potatismos och äpple och lök grönsaker

5 från 7 avgivna
Total tid 40 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 396 kcal

Innehållsförteckning
 

Äpple och lök grönsaker:

  • 1 msk Rapsolja
  • 0,5 Pc. Lök
  • 1 Pc. Apple
  • Fem-krydda pulver
  • Salt

Potatismos:

  • 6 Pc. Mjölig potatis
  • 1 msk Smör
  • Mjölk eller söt grädde
  • Salt
  • Peppar
  • Muskot

Fågellever:

  • 1 msk Smör
  • 200 g Fågellever
  • Mjöl
  • Peppar
  • Salt

Instruktioner
 

Äpple och lök grönsaker:

  • Skär hälften av grönsakslöken i skivor så att halva ringar bildas. Hetta upp rapsoljan i en kastrull och fräs löken i den. När detta är mjukt (naturligtvis kan du också steka det skarpare!), Tillsätt det skalade, urkärnade och skivade äpplet. Sänk temperaturen och ånga allt i ca 10 minuter. Krydda efter smak med 5 kryddpulver och salt.

Potatismos:

  • Skala potatisen, skär den i mindre bitar och koka den i saltat vatten i ca 20 minuter. Efter att ha hällt av mjölken eller grädden (mängden beror på hur fast eller fluffigt du gillar potatismoset), tillsätt smöret till potatisen och puré allt (jag använder ett tillbehör till min stavmixer - "purémos"). Eller tryck igenom potatispressen och rör sedan ner ingredienserna. Smaka sedan av med salt, peppar och muskotnöt.

Fågellever:

  • Fågellevern (gärna mer än bara 200g för 2 personer... tyvärr hade jag inte mer :-() Tvätta, klappa torrt och rent. Mjöla sedan och stek i det smälta smöret, gör det väldigt varmt. Eftersom fågeln levern är annorlunda är tjock, ta bort kastrullen från hällen i ca 3 minuter och täck den med ett lock (t.ex. ett stänkskydd med hål) för att dra åt, krydda sedan med peppar och salt på båda sidor och servera genast!

Anteckning:

  • Jag förbereder verkligen alltid levern alldeles på slutet, för det är viktigt att få den varm på bordet, då håller den sig krispig på utsidan och mjuk på insidan.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 396kcalkolhydrater: 2.8gProtein: 13.8gFett: 37.2g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Grape Mousse tårta

Bakad öring