Emma Miller
Te eller kaffe är huvudattributen för hemsammankomster. Det är också omöjligt att föreställa sig en morgon utan en uppfriskande och uppiggande drink.
Men är te och kaffe bra för kroppen? Glavred undersökte denna fråga.
Vad är bättre att stärka på morgonen: te eller kaffe?
Te har en mycket bra tonisk effekt. Om du till exempel gör rött te och svart pu-erh starkare är de bra för att uppfriskande. Det är definitivt nyttigare än energidrycker, och det håller längre och är mjukare än kaffe.
Kaffe i små mängder skadar inte kroppen. Under 2017 genomförde amerikanska forskare dessutom ett antal studier och fann att dess regelbundna konsumtion minskar risken för dödsfall i sjukdomar, inklusive utvecklingen av flera typer av cancer, diabetes och Parkinsons sjukdom.
Vi bör dock inte glömma att stora mängder kaffe har en urindrivande effekt, ökar blodtrycket och utarmar nervsystemet och orsakar gastrit på fastande mage.
Det visar sig att både kaffe och te är jättebra för att vakna upp innan jobbet.
Hur väljer man ett bra te?
Även utan att prova drycken kan du se dess kvalitet. När du väljer te, var uppmärksam på:
- utseendet på tebladen – gott te är vackert: bladen är hela, lika stora och utan damm;
- färgen på tebladen – bör vara enhetlig;
- doften av te – även obryggt kinesiskt te luktar som en tepåse i hela rummet;
- priskriteriet fungerar alltid med högkvalitativa teer, oavsett om det är oolong- eller matcha-te.
Vem borde inte dricka kaffe?
Utan risk för hälsan kan du inte dricka mer än 4 koppar 50-80 ml kaffe per dag. Men även efterlevnad av normen garanterar inte frånvaron av skada från denna dryck.
Missbruk av denna dryck är fylld med:
- missbruk;
- Ökade kolesterolnivåer;
- problem under graviditeten;
- depression
- sömnlöshet
- karies
- mörkare av emaljen;
- nervösa störningar
- trötthet och sömnighet
- problem med mag-tarmkanalen och det kardiovaskulära systemet.
Kaffe är kontraindicerat vid magproblem. Det ökar surheten i matsmältningsjuice och kan provocera fram en exacerbation av magsår och gastrit.
Gravida kvinnor bör inte dricka kaffe. Vanilj kan provocera fram för tidig födsel och störa bildningen av fostrets skelett, inre organ och nervsystem. Koffein tränger in i bröstmjölken och ökar barnets excitabilitet, så du bör avstå från drycken under amning.
Vem borde inte dricka te?
Läkare säger att rött te (karkade) har både fördelaktiga och skadliga egenskaper. När det tas på rätt sätt normaliserar det ämnesomsättningen och förbättrar hälsan. Karkade har också ett brett utbud av kontraindikationer: magsår och duodenalsår, måttlig till svår ateroskleros och sömnlöshet.
Grönt te innehåller koffein, som stör absorptionen av folsyra. Det bör inte konsumeras av patienter med diagnosen glaukom och hypertoni. Det är också lämpligt att ge upp ett grönt te för personer med magsår och duodenalsår.
