Kaffe med diarré: Vad du bör tänka på

Kaffe är ingen bra idé när du har diarré. Den aromatiska drycken gör till och med symtomen värre. I det här praktiska tipset får du reda på varför det är så och vilka alternativ som passar bättre som dryck vid diarrésjukdomar.

Kaffe med diarré – en no-go

Kaffe är inte en hjälpsam huskur mot vare sig diarré eller förstoppning.

• Den främsta anledningen till detta är koffeinet i kaffe. Denna ingrediens stimulerar tarmens rörelse.
• För övrigt kan överdriven kaffekonsumtion också orsaka diarré som en bieffekt.
• Om du redan lider av diarré är dina tarmar redan irriterade. Ytterligare stimulering av tarmrörelsen skulle därför vara kontraproduktivt.
• Dessutom ökar kaffet njurarnas filterfunktion. Av denna anledning fylls många människors blåsor ganska snabbt efter att ha druckit en kopp kaffe.
• Men eftersom man ändå tappar vätska vid diarré är kaffets urindrivande effekt inte önskvärd i det här fallet heller.

Diet för diarré – alternativa drycker

Inte bara koffeinet i kaffe har en negativ effekt på matsmältningen vid diarré.

• Detsamma gäller alla koffeinhaltiga drycker. Kombinationen av kringelstavar och cola är inte ett bra val för diarré, och inte bara på grund av koffeinhalten.
• Svart te rekommenderas ofta som dryck mot diarré. Svart te innehåller även koffein och stimulerar därmed tarmaktiviteten. Den förstoppande effekten av tanninerna i teet dominerar dock.
• Pepparmynta och kamomillte är bäst för diarré. Båda har en lugnande effekt på tarmarna. Dessutom kan den lätt desinficerande effekten av dessa teer hjälpa mot diarré.
• Leta efter ett te med mycket tanniner som har en förstoppande effekt, till exempel tormentilte.