in

Efterrätt: FRUKTIGA PANNKAKOR

5 från 5 avgivna
Total tid 55 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 38 kcal

Innehållsförteckning
 

Ingredienser deg:

  • 6 gå.tbsp Dinkelmjöl typ 630
  • På grund av den lite nötiga smaken
  • 2 Pc. Ägg från frigående höns
  • 1 nypa Salt
  • 1 msp Bakpulver
  • Mjölk med låg fetthalt 1.8%
  • Naturligt kolsyrat mineralvatten

Ingredienser för fyllningen:

  • 250 g Blåbär färska
  • Eller färska hallon Eller ... Eller ...
  • Men även fruktgelé/sylt
  • Jordnötsolja för stekning

Instruktioner
 

Förberedelser:

  • Blanda mjöl och salt i en skål. Under kraftig vispning med visp, rör långsamt ner tillräckligt med mjölk tills smeten inte är för rinnig. Se till att det inte bildas klumpar i degen. Om det händer, passera blandningen genom en sil och samla upp den igen.
  • Tillsätt nu äggen och blanda i dem. Rör till sist i en klick kolsyrat mineralvatten så att degen blir fluffig. Låt skålen vila i 30 minuter.
  • Lägg blåbären i ett durkslag och skölj ... låt rinna av väl. (Snälla gör inte hallon, de suger upp). Sortera ut blåbär ... ställ åt sidan.

Förberedelser:

  • Häll oljan i en liten kastrull som täcker botten och värm upp. Häll 2 såsslevar av smet i pannan och fördela 1/4 av blåbären på smeten. Sänk värmen med 2 nivåer och låt undersidan ta färg. Med hjälp av en spatel (fungerar utmärkt med den lilla pannan), vänd pannkakorna på en gång och låt dem grädda till slutet.
  • När fruktsidan också är färgad, lyft upp den på en tallrik med samma gung och strö över socker eller strösocker. Min familj älskar också socker. Gör nästa pannkaka på samma sätt tills smeten är slut. Mängden räcker till 4 pannkakor.
  • Om färsk frukt inte ska användas, baka bara pannkakorna med mängden en såssked smet. När du är klar, pensla med sylt eller gelé och vik ihop. Håll de färdiga pannkakorna varma. Smeten räcker till 7 - 8 tunna pannkakor.
  • Vi gillar också pannkakor gjorda med färsk frukt som en söt lunch. Snabbmat. ;-)))

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 38kcalkolhydrater: 6.7gProtein: 1.3gFett: 1g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Broccolisoppa…

Fruktig ostsallad med äpplen, kiwi och paprika