Innehåll
show
Innehållsförteckning
Fikon och gorgonzola risotto
- 2 schalottenlök
- 300 g Risotto ris
- 2 msk Olivolja
- 2 msk Kycklingbuljong
- 200 ml vitt vin
- 3 fikon
- 2 msk kottar
- 100 g Gorgonzola
- Salt
- Peppar från kvarnen
Ankbröst med portvinsjus
- 4 Ankbröst
- Salt
- Peppar från kvarnen
- 1 msk Olivolja
- 200 ml Portvin
Instruktioner
- Skala schalottenlök och tärna fint. Hetta upp 1 msk olja i en kastrull. Fräs schalottenlök och ris i det under omrörning i 1–2 minuter tills det blir genomskinligt. Avglasa med lite vin och lite buljong så att riset täcks. Sjud på låg värme, rör om ofta.
- När vätskan har absorberats, häll gradvis i vinet och resten av buljongen, rör om då och då. Tillsätt inte nästa portion vätska förrän riset har absorberat vätskan. Koka i totalt 30–35 minuter, tills riset är mjukt. Skär gorgonzolan i små bitar. Strax innan risotton är klar, rör ner gorgonzolan, smaka av med salt och lite peppar.
- Tvätta fikonen och skär i klyftor. Hetta upp 1 matsked olivolja i en non-stick panna. Rosta pinjenötterna i den tills de är gyllenbruna, lägg sedan i fikonklyftorna och rör om kort. Ta bort. Vik till sist i fikonklyftorna och pinjenötterna löst
- Skär skalet på ankbrösten i en diamantform och stek dem i het olivolja på varje sida (först på skinnsidan) i ca 6-8 minuter tills de är rosa. Koka upp köttbuljongen med portvinet.
- Servera fikon-gorgonzola-risotton med ankbröst och portvinsjus.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 304kcalkolhydrater: 28.2gProtein: 5.9gFett: 14.4g