John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 700 g Revbensspjäll
- 250 ml Sockerfri BBQ-sås
- 40 g Bbq kryddblandning
Instruktioner
Förberedelse i ugnen
- Lägg revbenen sida vid sida i en ugnsform, om de är för långa skär du igenom revbenen
- Bred ut BBQ-såsen över revbenen så att de täcks fint
- Ställ svalt och låt marinera i minst 5 timmar, gärna dagen innan eller på morgonen
- 5 timmar i ugnen på 100°C, kolla alltid om det blir torrt eller för mörkt, täck ugnsformen med aluminiumfolie
Förberedelse i crockpot
- Krydda revbenen eller bred ut dem med BBQ-sås
- Krydda revbenen eller bred ut dem med BBQ-sås
- Krydda revbenen eller bred ut dem med BBQ-sås
- Om du gillar revbenen särskilt krispiga, sätt in dem i ugnen i max 10 minuter (lägg till grill)
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 156kcalkolhydrater: 3.5gProtein: 17gFett: 8.3g
