in

Minute Steak med Bean Grönsaker

5 från 7 avgivna
Prep Tid 20 minuter
Tillagningstid 30 minuter
Total tid 50 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 3 människor

Innehållsförteckning
 

  • 4 bit Fläsk minutbiff
  • 500 g Potatis
  • 400 ml Buljong
  • Persilja
  • Sommarsalig
  • 1 Lök
  • 1 Päron
  • 300 g Bönor lila färska
  • 100 g Bacontärningar
  • Salt
  • Peppar från kvarnen
  • Mjöl
  • Olivolja

Instruktioner
 

  • Skala potatisen, tvätta den, dela den på mitten och koka i saltat vatten i 15-20 minuter. Häll sedan av och håll varmt.
  • Rengör bönorna, skär av ändarna, skär på mitten, tvätta, koka med en kvist salta i saltat vatten tills de är fasta vid bettet i cirka 10 minuter. Töm, skölj och dränera också. Tyvärr har de lila bönorna tappat sin färg, trots bakpulver eller vinäger blir de gröna igen när de tillagas. Det är synd faktiskt.
  • Tvätta och kvarta päronet, ta bort kärnan och skär i tunna skivor. Skala och halvera löken och skär i tunna skivor. Finhacka persiljan.
  • Stek bacontärningarna i en panna på medelvärme, ta sedan ur pannan och ställ åt sidan. Hetta nu upp lite olivolja i pannan och fräs päronen och löken kort i den. Pudra med 0.5 matsked mjöl och avglasera med 200 ml fond. Krydda sedan med salt och peppar. Tillsätt bönorna och hackad persilja i såsen och låt puttra kort.
  • Bryn biffarna i en annan panna med lite olja på hög värme på båda sidor, ta ur pannan, krydda med salt och peppar och låt vila en stund.
  • Lägg sedan upp biffarna med kokt potatis och bönorna på tallrikar och servera.
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Torsk med tomatfond

Sida Dish – Grönsaker från Wok