in

Ugnsfeta på pumpagrönsaker

5 från 7 avgivna
Total tid 1 timme 15 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 133 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 600 g Butternut squash
  • 2 schalottenlök
  • Salt och peppar
  • 2,5 msk Olivolja
  • 100 g Dadeltomater
  • barn
  • 200 g fetaost
  • 0,5 tsk Torkad oregano

Instruktioner
 

  • Värm ugnen till 220 grader (varmluft 200 grader). Halvera pumpan på längden, skala och ta bort kärnorna. Skär fruktköttet i 5 cm stora bitar, skala schalottenlöken och skär i klyftor.
  • Lägg allt i en ugnsform, krydda med salt och peppar, ringla över 2 msk olivolja och grädda i den heta ugnen på galler på mittersta gallret i 15 minuter.
  • Halvera och kvarta dadeltomaterna, krydda med salt och peppar. Bred ut tomatklyftorna på pumpabitarna, strö över fetaosten med salt och peppar och ringla över 1/2 msk olivolja. Låt grädda i ytterligare 15 minuter. Servera beströdd med oregano.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 133kcalkolhydrater: 3.2gProtein: 4gFett: 11.5g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Beef Sate med jordnötskokossås

Rödvin och päronkaka