Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1 kg Fläskmage - fin och mager
- 1 msk Extra virgin olivolja
- 1 stor Hackad lök
- 2 Vitlöksklyftor hackade
- 1 msk Kumminfrön
- 1 tsk Tomatpuré
- 1 msk Vinäger
- 0,3 L Mörk öl
- 0,3 L Köttsoppa
Instruktioner
- Fyll en stor kastrull med kokande vatten - 2 till 3 cm högt - lägg sedan i köttet med svålen nedåt och låt sjuda i cirka 15 minuter. Lyft ut magen och skär över svålen med en vass kniv ca 0.5 cm djup. Värm ugnen till 200 grader med en lämplig form.
- För det andra steker du löktärningarna i den heta olivoljan i en panna och när de börjar ta färg tillsätter du vitlök och kummin, även tomatpurén ... rosta allt och avglasera med vinäger och mörk öl. Överför denna sats i ugnsformen.
- Placera fläskmagen med svålen uppåt i detta tillvägagångssätt och låt den rosta i minst 2 timmar, häll lite öl över den då och då. Upprepad borstning med starkt salt kallt vatten (1 tesked salt i 200 ml vatten) kommer att göra att svålen "spricker".
- Låt köttet vila i den avstängda ugnen tills såsen är klar. För att göra detta, förläng steksatsen med lite buljong och puré med stavmixern, rör vid behov i lite blandad majsstärkelse för att tjockna, krydda väl och servera med det skivade köttet.
- Dumplings och rödkål är perfekta tillbehör till denna rejäla fläskstek.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 96kcalkolhydrater: 6.3gProtein: 2.2gFett: 6.8g