in

Pork Belly med krispigt svål

5 från 6 avgivna
Prep Tid 20 minuter
Tillagningstid 2 timmar 10 minuter
Total tid 2 timmar 30 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 96 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 1 kg Fläskmage - fin och mager
  • 1 msk Extra virgin olivolja
  • 1 stor Hackad lök
  • 2 Vitlöksklyftor hackade
  • 1 msk Kumminfrön
  • 1 tsk Tomatpuré
  • 1 msk Vinäger
  • 0,3 L Mörk öl
  • 0,3 L Köttsoppa

Instruktioner
 

  • Fyll en stor kastrull med kokande vatten - 2 till 3 cm högt - lägg sedan i köttet med svålen nedåt och låt sjuda i cirka 15 minuter. Lyft ut magen och skär över svålen med en vass kniv ca 0.5 cm djup. Värm ugnen till 200 grader med en lämplig form.
  • För det andra steker du löktärningarna i den heta olivoljan i en panna och när de börjar ta färg tillsätter du vitlök och kummin, även tomatpurén ... rosta allt och avglasera med vinäger och mörk öl. Överför denna sats i ugnsformen.
  • Placera fläskmagen med svålen uppåt i detta tillvägagångssätt och låt den rosta i minst 2 timmar, häll lite öl över den då och då. Upprepad borstning med starkt salt kallt vatten (1 tesked salt i 200 ml vatten) kommer att göra att svålen "spricker".
  • Låt köttet vila i den avstängda ugnen tills såsen är klar. För att göra detta, förläng steksatsen med lite buljong och puré med stavmixern, rör vid behov i lite blandad majsstärkelse för att tjockna, krydda väl och servera med det skivade köttet.
  • Dumplings och rödkål är perfekta tillbehör till denna rejäla fläskstek.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 96kcalkolhydrater: 6.3gProtein: 2.2gFett: 6.8g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Marockansk kötttagine med lök, tomater och potatis

Gratinerade örtbaguetter nr II