in

Fläskfilé med stekt svamppotatis

5 från 7 avgivna
Total tid 30 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 159 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 500 g Fläskfilé
  • 1 skål Svamp
  • 1 knippa Vårlök färsk
  • Kokt potatis
  • Stek peppar
  • Smör till stekning
  • Örtsmör
  • Peppar och salt

Instruktioner
 

  • Dela filén i 2 fingertjocka bitar. Rensa vårlöken och skär i bitar. Skär potatisen i skivor. Rensa och halvera svampen.

Värm ugnen till 100°

  • Smält smör i en järnpanna och stek filébitarna på alla sidor. Tillsätt hälften av vårlöken och fräs kort. Krydda med stekpeppar, häll flingor av örtsmör över filén och koka i ca 10 minuter. Sätt in i den förvärmda ugnen.
  • Smält lite smör i en annan panna och fräs svampen med resterande vårlök. Lägg i potatisskivorna, stek med dem. Peppar och salt.
  • Ta ut filén ur ugnen och servera med den stekta svamppotatisen. Som tillbehör hade vi sparris med hollandaisesås.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 159kcalkolhydrater: 1.5gProtein: 20.3gFett: 8g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Mini Rabarberkaka

Rabarber och jordgubbsgryn