Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 500 g Fläskfilé
- 1 skål Svamp
- 1 knippa Vårlök färsk
- Kokt potatis
- Stek peppar
- Smör till stekning
- Örtsmör
- Peppar och salt
Instruktioner
- Dela filén i 2 fingertjocka bitar. Rensa vårlöken och skär i bitar. Skär potatisen i skivor. Rensa och halvera svampen.
Värm ugnen till 100°
- Smält smör i en järnpanna och stek filébitarna på alla sidor. Tillsätt hälften av vårlöken och fräs kort. Krydda med stekpeppar, häll flingor av örtsmör över filén och koka i ca 10 minuter. Sätt in i den förvärmda ugnen.
- Smält lite smör i en annan panna och fräs svampen med resterande vårlök. Lägg i potatisskivorna, stek med dem. Peppar och salt.
- Ta ut filén ur ugnen och servera med den stekta svamppotatisen. Som tillbehör hade vi sparris med hollandaisesås.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 159kcalkolhydrater: 1.5gProtein: 20.3gFett: 8g