Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 2 Potatis stor
- 3 msk Rapsolja
- 1 knippa Färsk dill
- 1 knippa Gräslök färsk
- 1 Apple
- 150 g Låg fetthalt kvarg
- Salt
- Peppar
Instruktioner
- Tvätta örterna, skaka torrt och skär fint. Tvätta äpplet, gnugga torrt, kvarta, ta bort kärnhuset och skär äppelkvarteren i tunna skivor. Blanda kvargen med örterna och äppelbitarna och krydda väl med salt och peppar.
- Skala och riv potatisen grovt. Värm oljan. Tryck ut potatisen till platta hash browns i portioner om 2 matskedar vardera. Stek hash browns på varje sida på medelvärme i cirka 4 minuter tills de är gyllenbruna.
- Låt den färdiga hash brownen rinna av på hushållspapper och servera med äpple- och örtkvargen.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 288kcalkolhydrater: 2.6gProtein: 8gFett: 27.5g