John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 5 Kokta potatisar
- 5 Ägg från din favoritkyckling
- 5 msk Grädde 30% fett
- 1 tsk Salt
- 1 tsk Svartpeppar från kvarnen
- 1 näve Hackade örter - dragon, basilika och rucola
- 50 g Nyriven parmesan
- Matfett
Instruktioner
- Vispa äggen med grädde, peppar och salt.
- Rengör örterna, hacka dem fint och lägg dem i de vispade äggen.
- Skala och skiva den kokta potatisen.
- Smörj en kakform och varva potatisskivorna i den. Häll över äggblandningen och grädda tortillan i den förvärmda ugnen på 190 grader under-/övervärme. Efter 20 minuter, strö över parmesanosten och sätt in i ugnen i ytterligare 10 minuter.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 310kcalkolhydrater: 4.8gProtein: 9.9gFett: 28.3g
