Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1,5 kg Fel oxfilé eller rulle
- 3 Medium lök
- 2 Stora morötter
- 1 Färsk ingefära
- 1 Purjolök
- 1 Persilja rot
- 500 ml rödvin
- 200 ml Portvin
- Lite sojasås
- Pudersocker, salt, peppar
- 50 g Ghee
- 1 msk Tomatpuré
- 1 L Kycklingbuljong
Instruktioner
- Stek nötköttet i sojasås ca 30 min. marinera. Hetta upp 50 g ghee i en gryta, stek köttet på alla sidor, tillsätt de rengjorda och hackade grönsakerna och bryn med dem. Blanda i 1 msk tomatpuré, strö över lite strösocker och svettas. Häll sedan rött och portvin och lite kycklingbuljong över. Lägg på locket och grädda i ugnen i ca 10 timmar på 100 grader.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 440kcalProtein: 0.1gFett: 49.8g