Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 300 g arugula
- 1 matsked Vitvinäger
- 3 matsked Valnötolja
- 1 Tesked (nivå) Salt
- 1 tesked Senap
- 1 Tesked (nivå) barn
- 0,25 tesked Peppar
- 1 bit Lök liten
- 50 g Nötmix
Instruktioner
Vinägretten
- Blanda alla kryddorna med oljan till en vinägrett. Finhackad löken.
Det varma päronet
- Dela ett moget päron i fjärdedelar, ta bort skalet och täck med tunn skinka.
- Bryn sakta i ugnen på 150°C.
- Bryn nötterna i en non-stick panna.
- Bred ut rucola på tallrikar, häll vinägretten ovanpå, lägg på det varma päronet och strö över nötblandningen. Lägg lite vinägrett ovanpå päronet.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 38kcalkolhydrater: 4.5gProtein: 1.4gFett: 1.4g