Emma Miller
En ny fråga till ett urgammalt svar – är choklad bra för kvinnor? Eller tvärtom, utgör denna söta produkt ett hot mot deras hälsa? Forskare har svarat.
Att äta choklad på morgonen har visat sig vara nyttigt för kroppen. Forskarna bevisade att postmenopausala kvinnor går lättare ner i vikt och blodsockernivåerna sjunker om de tillåter sig att äta mejeriprodukter till frukost.
Experter genomförde ett experiment som involverade 19 postmenopausala kvinnor. Under 14 dagar åt några av dem sin vanliga mat, andra åt 100 gram mjölkchoklad inom en timme efter att de vaknat och andra åt en timme före läggdags.
De som åt den söta produkten på morgonen gick inte upp i vikt, och deras aptitkontroll, tarmmikrobiotans sammansättning och andra indikatorer förbättrades. Kvinnor hade också en minskning av midjestorlek och blodsockernivåer under dagen. Kvällens chokladintag ökade den fysiska aktiviteten nästa dag med i snitt 6.9 procent. Dessutom hade kvinnor som åt godbiten på natten minskad aptit och sötsug.
