Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 3 Ägg
- Paprika, grön, röd, gul
- 1 Färsk tomat
- 1 Small Hackad lök
- 1 Knäckande korv
- 10 dag Emmental ost
- 0,25 L Mjölk
ytterligare:
- Tomatsalt - egen produktion
- Malen svartpeppar
- Lite Tobasco, pumpafröolja och balsamicokräm
Instruktioner
- Vispa äggen med mjölken och smaka av med tomatsalt och peppar.
- Skär paprika, tomat, lök, krispig korv och ost i små tärningar.
- Tillsätt grönsaker och ost i äggblandningen. Låt löken bleka lätt och rör ner äggblandningen, låt stelna som du vill.
- Färska bakverk och ett glas öl! Smaklig måltid!!
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 48kcalkolhydrater: 4.8gProtein: 3.4gFett: 1.6g