Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 650 g Vaxartade potatisar
- 3 msk Olivolja
- 1 tsk Chiliflingor
- 5 msk Sesamfrö
- 1 msk Grovt havssalt
Instruktioner
- Eftersom förberedelserna inte tar lång tid kan du förvärma ugnen till 200 grader cirkulerande luft (eller 220 över-/undervärme) redan från början. Klä en plåt med bakplåtspapper. Tvätta och torka potatisen. Skalet kan lämnas på eller skalas av efter önskemål.
- Skär potatisen på mitten, sedan i kvarta så att det blir snygga, jämna klyftor. Lägg potatisklyftorna på brickan. Ringla över olivolja. Strö ut chiliflakes ovanpå.
- För Gomasio, grovmal sesam och salt i en mortel. Hela sesamfrön kan fortfarande ses. Häll ca. 2 - 3 matskedar av blandningen över klyftpotatisen. Blanda allt väl med händerna. Grädda i den heta ugnen på mittersta gallret i ca 25 - 30 minuter tills de är gyllene och krispiga.
- Lägg antingen det återstående sesamsaltet på bordet för smaksättning eller behåll det. Potatisen passar bra som tillbehör till fisk- och kötträtter samt till asiatiska rätter.
- Tips 5: Du kan självklart även använda den färdiga Gomasio, då tillagas potatisen ännu snabbare.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 680kcalkolhydrater: 7.1gProtein: 13gFett: 67.7g