Mia Lane
Till skillnad från akut inflammation tenderar tyst inflammation att vara ospecifik. Men de kan orsaka allvarliga sjukdomar. Därför bör du vara uppmärksam på dessa 8 varningsskyltar.
Inflammation visar sig vanligtvis i form av svullnad, rodnad eller smärta. Vid tyst inflammation är symtomen inte exakt igenkännbara, varför denna inflammation ofta går obemärkt förbi. Men det finns tecken som indikerar: Du bör vara uppmärksam på dessa 8 varningsskyltar!
Tyst kronisk inflammation: hur farligt är det?
Inflammation är faktiskt ett viktigt och även hälsosamt varningstecken för kroppen – inkräktare som virus eller bakterier bekämpas. Detta är ett viktigt svar. Men om inflammationen varar för länge och blir kronisk kan den skada kroppen.
Detta är fallet med tyst inflammation: den glöder och drivs om och om igen av vissa stimuli. Det förekommer inte lokalt, utan i hela kroppen, varför det också kallas "systemiskt".
Om de inflammatoriska processerna inte stoppas kan allvarliga sjukdomar uppstå, såsom:
- Kronisk tarminflammation, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
- Kardiovaskulära störningar som stroke eller hjärtinfarkt
- Cancer
- Autoimmuna sjukdomar som reumatism eller multipel skleros
- diabetes
- allergier
- parodontit
- Hudsjukdomar som rosacea, psoriasis
Ett läkarbesök rekommenderas därför omgående om du märker något av följande varningstecken.
Tyst inflammation i kroppen: 8 varningstecken
En tyst inflammation visar symtom som är mycket ospecifika och därför vanligtvis inte omedelbart antyder en inflammatorisk process i kroppen. Eftersom kroppen inte kan bekämpa den pågående inflammationen målinriktat försvagas immunförsvaret.
Här är 8 varningstecken att hålla utkik efter:
1. Tyst inflammation leder till trötthet och koncentrationsproblem
Kroppen är i konstant stridsläge, vilket gör att du ständigt känner dig trött eller håglös och gör det svårt att koncentrera dig.
2. Mottaglighet för infektion med tyst inflammation
Eftersom immunförsvaret angrips av den inflammatoriska processen har patogener lätt för.
3. Tyst inflammation leder till sömnstörningar
Inte bara stress, utan även inflammation kan störa sömnen och leda till rastlöshet.
4 nätters svettningar från tyst inflammation
Nattliga svettningar kan också indikera kronisk inflammation i kroppen. Men det kan också finnas andra orsaker – som cancer eller klimakteriet. Detta bör klargöras av en läkare.
5. Tyst inflammation och yrsel
Kroppen reagerar ofta med yrsel. Om detta sker utan känd orsak, till exempel vid cirkulationsproblem eller i samband med huvudvärk, kan det tyda på tyst inflammation.
6. Matintolerans till följd av tyst inflammation
Tarmfloran, det så kallade mikrobiomet, kan störas av den inflammatoriska processen. Resultatet kan bli revor i tarmslemhinnan, då kommer matkomponenter in i blodet, där de kan orsaka en antikroppsreaktion.
7. Tyst inflammation med dimsyn
Ögonen kan också påverkas av försvarsmekanismen. Om en undersökning utesluter andra möjliga orsaker bör inflammation övervägas.
8. Tyst inflammation kan utlösa depression
Inte bara kroppen utan även psyket kan påverkas. Symtomen sträcker sig från ökad irritabilitet till depressiva sinnesstämningar. Även här bör medicinsk rådgivning inhämtas för att identifiera orsaken till den psykiska depressionen.
De utlösare av tyst inflammation
Kronisk inflammation utvecklas långsamt och i faser. Klassiska triggers är till exempel tandinfektioner som sprider sig, sinusinfektioner som inte behandlas eller inkapslade bölder i kroppen. Dessa pyrande fläckar låter patogenerna spridas genom blodomloppet i hela kroppen - igen och igen och igen. Kosten spelar en stor roll vid tysta inflammationer, eftersom vissa livsmedel som socker, fett och animaliska produkter främjar dessa inflammatoriska processer och ser till att de blossar upp om och om igen.
Tyst inflammation: blodvärden ger information
Men hur upptäcks denna reaktion från kroppen? Svaret: En tyst inflammation kan ses i blodet. Ett tecken är till exempel när laboratoriet upptäcker en ökning av antalet vita blodkroppar. Dessutom är det så kallade CRP-värdet – en indikation på inflammatoriska proteiner – permanent något förhöjt. Dessutom kan en blodsedimentering vara ett tecken på en tyst inflammation.
Finns det mediciner mot tyst inflammation?
Som med alla inflammationer används vanligtvis kortison och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som acetylsalicylsyra eller ibuprofen i detta fall för snabb lindring.
Dessutom kan homeopati också vara effektivt för tysta inflammationer. Vilka kulor du ska ta beror dock på typen av symtom. Därför bör du söka råd innan du tar det.
Tyst inflammation – terapi genom näring
Hur kan tyst inflammation behandlas? På grund av mängden symtom måste besvären ses individuellt. Det finns ingen övergripande terapi ännu – konventionell medicin saknar fortfarande vetenskapliga studier, de tidigare grunderna är ännu inte tillräckliga.
Men experter rekommenderar enhälligt att uppmärksamma kost och en hälsosam kroppsvikt. För mycket socker och fett samt för många animaliska livsmedel främjar uppblossningen av den tysta inflammationen. Du bör lägga om din kost och äta mer färsk, vegetarisk, växtbaserad och fiberrik mat. Du bör också vara uppmärksam på antiinflammatoriska ingredienser och ett tillräckligt utbud av omega-3-fettsyror och endast välja bra kvalitet. Regelbunden träning och stressreducering – till exempel genom yoga eller meditation – är också tillrådligt för att tackla tysta inflammationer.
