John Myers
Blodgruppen är inte samma blodgrupp. Strängt taget finns det fyra blodgrupper som enligt den amerikanske naturläkaren Dr Peter J. D'Adamo vid olika tidpunkter i människans utvecklingshistoria: blodgrupp 0, när människor fortfarande var jägare och samlare, blodgrupp A när de hade slagit sig ner och blivit bönder, och först långt senare blodgrupp B och AB.
dr Peter J. D'Adamo har under många år undersökt sambanden mellan blodgrupp, livsstil och kost och utvecklat en form av näring baserad på blodgrupper. Denna näringsform är en av de så kallade "alternativa näringsgrupperna" som den välkända matkombinationen eller Ayurveda-näringen.
Blodgruppsnäring är en varierad blandkost som har vissa saker gemensamt med att kombinera mat och hela livsmedel. Huvudfokus ligger på matens kvalitet och dess betydelse för hälsan. Måltider sätts ihop på ett liknande sätt som att kombinera mat. Tillräckligt med sallad och grönsaker rekommenderas till fisk eller kött, vilket i sin tur är viktigt för att balansera syra-basbalansen.
Med blodgruppsnäring finns det inga uttryckliga bör- eller inte-åtgärder, bara rekommendationer. Beroende på blodgrupp rekommenderas den mest smältbara och den mindre smältbara maten. Vill du testa principen på din egen kropp? I gallerierna hittar du viktminskningstips och en översikt över neutrala och nyttiga livsmedel för blodgrupp 0 och AB. Recepten från guiden "Smal med blodgruppsnäring" av Erica Bänziger och Brigitte Speck på följande sidor visar hur läcker blodgruppsnäring kan smaka.
