in

Kryddigt bakat äpple med sötpotatisfyllning och tomatsås

5 från 3 avgivna
Total tid 1 timme
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 222 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 1 Batate (sötpotatis)
  • 1 Peppar röd färsk
  • 1 Färsk lök
  • 0,25 tsk Nyhackad timjan
  • 2 skivor Vitt bröd torrt
  • 4 äpplen
  • 1 msk Olja
  • Salt
  • Peppar från kvarnen
  • 1 Kan Skalade tomater

Instruktioner
 

Förberedelser:

  • Grädda ugnen till 200 ° C (gasnivå 6).
  • Skala och tärna sötpotatisen.
  • Rensa och hacka paprikan.
  • Skala och tärna löken.
  • Hacka färsk timjan.
  • Smula vitt bröd.
  • 7) Kärna ur äpplena och håla ur insidan.

Förberedelser:

  • 1. Hetta upp oljan på medelvärme och fräs sötpotatis, lök och paprikatärningar med timjan
  • 2. Salta och peppra grönsakerna ordentligt.
  • 3. Tillsätt de smulade vita brödsmulorna och 3-4 tsk tomatjuice från burken.
  • 4. Dela den resulterande fyllningen mellan de urholkade äpplena.
  • 5. Lägg de konserverade tomaterna med resterande juice i en ugnsform och lägg de fyllda äpplena ovanpå.
  • 6. Grädda det hela i 200°C i ca 30-40 minuter, tills äpplena är mjuka.
  • 7. Lägg upp tomatsåsen som en spegel på plåten och lägg det bakade äpplet ovanpå.
  • Hjärtlig aptit.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 222kcalkolhydrater: 0.2gFett: 25g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Kaninben, bräserade, från Belgian Giant

Passionsfruktstårta till födelsedagen