Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1 Batate (sötpotatis)
- 1 Peppar röd färsk
- 1 Färsk lök
- 0,25 tsk Nyhackad timjan
- 2 skivor Vitt bröd torrt
- 4 äpplen
- 1 msk Olja
- Salt
- Peppar från kvarnen
- 1 Kan Skalade tomater
Instruktioner
Förberedelser:
- Grädda ugnen till 200 ° C (gasnivå 6).
- Skala och tärna sötpotatisen.
- Rensa och hacka paprikan.
- Skala och tärna löken.
- Hacka färsk timjan.
- Smula vitt bröd.
- 7) Kärna ur äpplena och håla ur insidan.
Förberedelser:
- 1. Hetta upp oljan på medelvärme och fräs sötpotatis, lök och paprikatärningar med timjan
- 2. Salta och peppra grönsakerna ordentligt.
- 3. Tillsätt de smulade vita brödsmulorna och 3-4 tsk tomatjuice från burken.
- 4. Dela den resulterande fyllningen mellan de urholkade äpplena.
- 5. Lägg de konserverade tomaterna med resterande juice i en ugnsform och lägg de fyllda äpplena ovanpå.
- 6. Grädda det hela i 200°C i ca 30-40 minuter, tills äpplena är mjuka.
- 7. Lägg upp tomatsåsen som en spegel på plåten och lägg det bakade äpplet ovanpå.
- Hjärtlig aptit.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 222kcalkolhydrater: 0.2gFett: 25g