in ,

Kryddig pumpa och kokossoppa

5 från 7 avgivna
Total tid 35 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 145 kcal

Innehållsförteckning
 

Topping och tillbehör

  • 100 g Morötter
  • 100 g Lök
  • 3 tsk Grönsaksbuljong
  • 1 Röd chilipeppar
  • 3 g Färsk ingefära
  • 150 ml Kokosmjölk
  • 6 msk Solrosolja
  • Salt
  • Peppar
  • 200 g Potatis
  • 8 Kyckling innerfiléer
  • 4 msk Sötsyrlig asiatisk sås
  • 2 msk Jordnötsolja
  • 8 lämnar Thailändsk basilika

Instruktioner
 

  • Dela, kärna ur och tärna pumpan grovt. Hokkaido behöver inte skalas, du kan äta skalet med det. Till toppingen, finhacka ca. 100 g massa och ställ åt sidan. Skala, tvätta och hacka morötterna. Skala och tärna löken. Rengör, tvätta och finhacka chilin. Lägg något åt ​​sidan för toppingen. Skala ingefäran och hacka den också fint. Fräs lök, ingefära och chili med den grovt tärnade pumpan och morötterna i 2 matskedar het olja. Avglasa med en bra 3⁄4 l vatten och låt koka upp. Rör ner fonden och låt sjuda under lock i 15–20 minuter. Puréa soppan. Rör ner kokosmjölken och smaka av.
  • Till toppingen, skala och tvätta potatisen och skär i fina strimlor. Hetta upp 1 msk jordnötsolja. Ånga de fina pumpatärningarna i den i 3–5 minuter och ta bort. Hetta upp ytterligare en matsked jordnötsolja. Stek potatisen tills den är gyllenbrun. Lyft ut och dränera.
  • Tvätta kycklingen, torka av och spett i vågform, smaka av med salt. Stek kycklingspetten i det varma stekfettet i ca. 4 minuter, pensla sedan med asiatisk sås.
  • Servering: Häll soppan i förvärmda soppskålar. Servera med pumpatärning, potatisremsor och 1-2 kycklingspett. Strö toppingen med några hackad chili och thaibasilika.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 145kcalkolhydrater: 5.2gProtein: 1gFett: 13.5g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Äppel- och havtornssoppa med kanelkrutonger …

Svampsoppa Soppa-kännare stil förfinad med osttrilogi