Instruktioner
- Dutta fiskfiléerna väl. Krydda sedan med salt och peppar (på båda sidor).
- Strö nu över dill. Lägg en skiva ost ovanpå.
- Forma en ficka och stäng den ordentligt.
- Hetta upp oljan i pannan.
- Lägg nu i filén och stek på båda sidor.
- Byt till låg låga och täck och låt sjuda försiktigt i ytterligare 5 minuter.
- Förbered ett par potatis och grönsaker. Jag gjorde kokt potatis och blomkål med detta recept. – Självklart finns det inga gränser här. Naturligtvis kan även andra tillbehör tänkas, som persiljepotatis.....osv.
Bara servera...
- Ordna allt och njut!!!! Snabbt och enkelt och riktigt gott!!!
Ett litet tips på slutet
- Pangasius eller rödspätta är till exempel lämpliga för detta. Dessa är lättare att böja och bränna.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 882kcalFett: 99g