Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 2 kg Färska sillfiléer
- 250 g Fullkorns- eller dinkelkorn
- 150 g Vetemjöl
- Salt peppar
- Stekfett
- 300 ml Ättiksprit
- 1200 ml Vatten
- 600 g barn
- 3 msk Senapsfrön
- 4 Lagerblad
- 1 msk Hela svartpepparkorn
- 5 Stora lökar
Instruktioner
- Mal kornen grovt i en kvarn och ställ åt sidan. Tvätta sillarna, torka dem, smaka av med salt och peppar. Vänd nu ner fisken i mjölet och de malda spannmålskornen. Stek sillen (detta kan göras i stekpannan eller på grillen) och ställ åt sidan. Koka nu upp vattnet, vinägeressensen, sockret och kryddorna en kort stund och låt sedan svalna. Lägg strömmingen växelvis med löken i en skål och häll vinägern över dem. Sillarna ska vara väl täckta med brygden. Ställ skålen i kylen och njut av sillen efter 2 dagar. Gud aptit!
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 148kcalkolhydrater: 30.8gProtein: 1.4gFett: 1.7g