Mia Lane
Man känner ofta timjan från köket – men det finns så mycket mer med örten: timjan är en viktig medicinalväxt för hosta och desinfektion. Läs mer om det här.
Timjan doftar i örtagården och du gillar nog att använda den till matlagning – du har ingen aning om vilka andra krafter som ligger och vilar i den fleråriga växten.
Örten har störst effekt på andningsorganen – men även andra användningsområden är möjliga.
Timjan: användningsområden och effekter
Medicinalväxten timjan används traditionellt vid förkylningar på grund av dess höga andel eteriska oljor – ofta i form av te. Dessutom innehåller timjan ämnena tymol (antiseptisk) och carvacrol (smärtstillande, antiinflammatorisk, värmande).
Timjan kan bevisas ha följande effekter:
- kramplösande på bronkerna
- antiinflammatorisk
- slemlösande
- antibakteriell
- antifungal
- antiviral
Timjan hjälper även mot andra åkommor, som astma, matsmältningsproblem som gasbildning och buksmärtor, har en kramplösande effekt på mensvärk och har en avslappnande effekt på sömnlöshet.
Timjan har också visat sig hjälpa mot akne på grund av dess antiinflammatoriska och bakteriedödande egenskaper. Likaså ser de aktiva ingredienserna i timjan till att bakterierna i munnen som orsakar dålig andedräkt dödas, vilket kan hjälpa till att lindra detta tillstånd. Du kan tugga en färsk timjanstjälk i munnen.
Timjan te och Co.: Så här kan örten tas
Antingen kan du köpa timjante på apotek, apotek och liknande, eller så kan du skörda det från din egen örtagård. Låt örten torka och förvara i en lufttät behållare så att du kan dra ut den när det behövs utan att ge avkall på den kryddiga aromen.
Häll hett vatten över timjanörten och låt teet dra, täckt, i cirka 15 minuter. Färdiga! Bra att veta: Timjante är mest effektivt om du använder det som ett kallt te vid det allra första tecknet på förkylning. Drick teet medan det fortfarande är varmt och drick gärna flera koppar under dagen.
Varning! Hos spädbarn och små barn upp till fyra års ålder kan timjanolja orsaka livshotande glottal spasmer, så kallade glottiska spasmer eller andningssvikt. Därför bör du inte använda timjante i denna åldersgrupp.
Förutom det klassiska timjanteet finns tabletter, tinkturer för inhalation och kapslar med timjanextrakt. Du kan göra en infusion av de färska eller torkade bladen, till exempel för att gurgla, skölja munnen eller andas in, eller använda dem till ett ångbad.
