Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1 kg Ekologisk kalkonben
- 2 msk Kokosolja/kokosfett
- Salt och peppar
- 1 Cup Vatten
- *****************
- 1 Red Paprika
- 1 medelstor Zucchini
- 1 bit Broccolihandtag
Instruktioner
- Skär kalkonköttet i bitar, lägg i en keramikgryta med lock, tillsätt kokosfettet eller kokosoljan, smaka av med salt och peppar, tillsätt koppen vatten, täck med lock och tillaga i ugnen på 180 grader i ca. 5 till 2 timmar. Kolla då och då.
- Lägg nu på de skurna grönsakerna, sätt på locket igen och sätt tillbaka till ugnen i ca 30 minuter och tillaga färdigt.
- Här gjorde jag en äppelrödkål med den.