in

Kalkonlår i stekrör med grönsakscrossover och timjangräddsås

5 från 3 avgivna
Prep Tid 1 timme
Tillagningstid 2 timmar 20 minuter
Total tid 3 timmar 20 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 99 kcal

Innehållsförteckning
 

Till kalkonlåret i stekrör

  • 1 Turkiet lår
  • 1 tsk Söt paprikapulver
  • 1 tsk Salt och peppar blandat
  • 1 Lök
  • 0,5 Peppar färsk
  • 0,5 härrör Selleri
  • 1 kryddnejlika Vitlök
  • 0,5 Morot
  • 1 Purjolök
  • 1 Färsk selleri
  • 100 ml Jästfri grönsaksbuljong

För grönsakscrossovern

  • 300 g Sparris grön
  • 300 g Potatis
  • 200 g Morötter
  • 200 g Färsk broccoli
  • 200 ml Jästfri grönsaksbuljong
  • Salt, socker, riven muskotnöt, 1 msk hackad persilja

Till gräddsåsen av timjan

  • 200 g Laktosfri kräm
  • 100 ml Jästfri grönsaksbuljong
  • 1 kryddnejlika Vitlök färsk
  • 5 härrör Färsk timjan

Instruktioner
 

Förbered kalkonlåret

  • Tvätta kalkonlåret, torka torrt och krydda väl med salt, peppar och paprika
  • Värm ugnen till 180° över- och undervärme
  • Tvätta, rengör och hacka grönsakerna grovt
  • Hetta upp grönsaksbuljongen
  • Skär av stekröret enligt anvisningarna och stäng det på ena sidan, lägg sedan kalkonlåret (skinnsidan uppåt) och de hackade grönsakerna i stekröret, häll i grönsaksbuljongen och stäng sedan stekröret enligt anvisningarna
  • Sätt in i ugnen i 60 minuter
  • Förbered sedan grönsaksfatet

Grönsakscrossover med boullionpotatis

  • Tvätta potatisen, skala den, kvarta den på längden och "bryt av" snittkanterna lite så att formen ser lite behagligare ut och potatisen kokar jämnare. Koka sedan i lite grönsaksbuljong i ca 15 minuter
  • Tvätta och rensa morötterna, skär till en längd av ca. 5 cm, skär på längden i 4 skivor och sedan i stavar. Koka i lite sockrat saltat vatten i ca 10 minuter tills det är al dente. Efter 5 minuter, tillsätt hackad persilja som smakförstärkare
  • Tvätta broccolin, ta bort buketter och koka i lite saltat vatten i ca 10 minuter tills al dente, krydda sedan med en klick grädde och lite riven muskotnöt
  • Skala den gröna sparrisen lite på slutet, koka sedan i lite sockrat och saltat vatten i ca 10 minuter tills al dente

Avsluta kalkonlåret

  • Efter 1 timmes tillagning skär du upp stekfolien och ställ låret till knaperstekt i ytterligare 15 minuter i ugnen som nu är inställd på 200°. Saften från stekröret kan nu bearbetas till en fixerad sås tillsammans med grönsakerna med stavmixern. Istället gjorde jag en timjangräddsås idag och slängde saften

Gör gräddsåsen av timjan

  • Blanda grädden och grönsaksfonden, tillsätt sedan timjankvistarna och vitlöksklyftan. Koka upp allt och reducera till ca 2/3 av vätskan.
  • Ta bort timjankvistarna och vitlöksklyftan och vispa sedan såsen med stavmixern tills den skummar. Färdiga!

Tjäna

  • Skiva kalkonlåret på ena sidan, servera grönsakerna och nappa med timjansåsen

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 99kcalkolhydrater: 7.2gProtein: 2.2gFett: 6.9g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Turkiet Cannelloni

Ungersk röd och vit bönsoppa