in

Toskansk brödsallad

5 från 8 avgivna
Prep Tid 20 minuter
Tillagningstid 10 minuter
Vilotid 30 minuter
Total tid 1 timme
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 45 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 4 Skivor ciabatta
  • Olivolja
  • 3 Nötköttstomater
  • 1 röd paprika
  • 1 Paprika gul
  • 1 Liten gurka
  • 2 Zucchini
  • 2 Vitlöksklyfta
  • Salt
  • Peppar
  • 3 msk rödvinsvinäger
  • 5 msk Säsongens örter

Instruktioner
 

  • Skär brödet i remsor eller tärningar ca 2 till 3 centimeter breda. Bred ut på en plåt så att alla ligger bredvid varandra och inte ovanpå varandra. Strö jämnt över 2 msk olivolja och rosta i 220 graders ugn (varmluft 200 grader) i ca 10 minuter tills de är riktigt krispiga.
  • Skålla tomaterna med kokande vatten, skölj dem med kallt vatten och låt dem om möjligt ligga i det iskalla vattnet tills de verkligen svalnat – då kan den röda färgen tränga in från skalet och in i köttet. Skala och skär nu i tärningar.
  • Halvera paprikorna, ta bort stenarna, skär halvorna i smala strimlor, skär igenom igen om det behövs. Skala nu gurkan så att fina strimmor av mörkgrönt fortfarande syns. Om den är fast och har få frön, tärna den bara i centimeter. Halvera en vattnig gurka med mycket frön på längden, ta bort kärnorna med en sked. Tärna gurkköttet.
  • Skala löken, skär i halvor och skär i smala bitar. Stek i 2 msk olja i en panna tills de visar aptitretande tecken på att steka runt om. Skala vitlöken och skär i skivor, lägg till allra sist och fräs tillsammans med zucchiniskivorna (halva på längden och skär tvärs över i knappt centimetertjocka skivor).
  • Blanda allt i en stor skål. Blanda i de plockade, endast grovt hackade örterna, smaka av med salt och peppar, krydda med en god vinäger och resterande olivolja. Ordna på salladsblad.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 45kcalkolhydrater: 5.7gProtein: 3.9gFett: 0.6g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Cassis Tartlets med Yoghurt Dumplings, Rosemary Lavendel Caramel och Crumble

Bläckfisk med grönsaksnudlar och katrinplommon