in

Grönsakswok med thüringerkött och risnudlar

5 från 4 avgivna
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 88 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 1 Röd paprika ca. 150 g
  • 1 Gul paprika ca. 150 g
  • 1 Grön paprika ca. 150 g
  • 2 Stora lökar ca. 200 g
  • 200 g kinakål (bladhjärtan)
  • 1 Röd chilipeppar
  • 1 bit Ingefära i storleken av en valnöt
  • 1 Vitlöksklyfta
  • 250 g Thüringer Mett
  • 2 msk Solrosolja
  • 200 ml Kycklingbuljong (1 tsk instant)
  • 2 msk Söt sojasås
  • 2 msk Lätt sojasås
  • 2 msk Sherry
  • 1 tsk brunt socker
  • 4 stora nypor Grovt havssalt från kvarnen
  • 4 stora nypor Färgglad peppar från kvarnen
  • 250 g Breda risnudlar
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk sesamolja

Instruktioner
 

  • Sjud risnudlar i saltat vatten (1 tsk salt) i ca 10 minuter och låt rinna av genom en kökssil. Rengör och tvätta paprikan, skär först i strimlor och sedan i små diamanter. Skala löken, skär i halvor, skär i klyftor och dela dem i de enskilda bitarna. Skär kinakålen (bladljus) i små diamanter. Rensa / kärna ur chilipeppar, tvätta och tärna mycket fint. Skala ingefäran och vitlöksklyftan och tärna mycket fint. Värm solrosolja (2 msk) i woken, stek färsen i den tills den är smulig och skjut den till kanten av woken. Tillsätt ingefäratärningarna, chilipeppartärningarna och vitlöksklyftan och fräs/röra. Tillsätt nu grönsakerna (lökbitar, paprika och kinakål) efter varandra och fräs/röra. Smaka av med söt sojasås (2 msk), lätt sojasås (2 msk), sherry (2 msk), farinsocker (1 tsk), grovt havssalt från kvarnen (4 stora nypor) och färgad peppar från kvarnen (4 msk). stora nypor) och häll kycklingbuljongen (200 ml / 1 tsk instant) över / häll över. Låt allt puttra/koka i ca 10 minuter, rör om då och då. Vänd till sist ner risnudlarna, värm upp dem kort, ringla över allt med sesamolja (1 tsk) och servera.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 88kcalFett: 10g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Asiatisk gurksallad

Lasagne À La Kraut