John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 1 bit Färsk lök
- 3 bit Vitlöksklyfta
- 20 g Olivolja
- 400 g Konserverad hackad tomat
- 500 g Spaghetti
- 100 g Tomatpuré
- 100 g Riven Gouda
- 16 bit Vegetariska köttbullar t.ex. från Vales
- Oreagno, salt, svartpeppar, söt paprika, basilika
Instruktioner
- Koka spaghettin "al dente" i saltat vatten, låt rinna av och lägg i en ugnsform.
- Finhacka löken och vitlöken och fräs i olivoljan. Tillsätt tomatpuré och fräs en kort stund.
- Tillsätt de konserverade tomaterna. Fyll den tomma burken med vatten och tillsätt även den i grytan. Blanda allt väl och låt koka upp. Vrid sedan spisen till lägsta inställningen och låt såsen puttra i 20 minuter. Rör om då och då.
- Krydda såsen med kryddorna efter smak och fördela över spaghettin.
- Bred ut "köttbullarna" på spaghettin och strö över ost. Grädda i 180°C i förvärmd ugn i 20-25 minuter.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 217kcalkolhydrater: 32.3gProtein: 8.3gFett: 5.9g
