Emma Miller
Pavlo Isanbayev förklarade vad en banan är kompatibel med och vad den inte är. Pavel Isanbayev, en viktminskningsspecialist vid Bormental-kliniken i Chelyabinsk, förklarade vilka livsmedel som inte kan kombineras med varandra. Han förklarade särskilt vad en banan är kompatibel med och vad den inte är.
Oftast köper vi antingen övermogna eller omogna bananer.
Omogna bananer rekommenderas inte för dem
- som har dålig fibersmältning;
- de med tarmproblem;
- om det finns problem med gallblåsan eller bukspottkörteln.
"I det här fallet kommer omogna bananer att leda till uppblåsthet," varnade Isanbayev.
Kombinera inte heller sådana bananer med andra fiberkällor.
"Om du till exempel gör en fruktsallad, lägg inte till äpplen till omogna bananer, än mindre grönsaker, eftersom de kommer att öka den uppblåsta effekten", betonade experten.
Övermogna bananer innehåller mycket socker. Därför kommer ytterligare kolhydratkällor att vara överflödiga här.
"Därför rekommenderas inte de populära banan-chokladdesserterna för personer med en tendens att öka blodsockernivåerna," förklarade Isanbayev.
