in

Gul paprika och avokadosoppa med två sorters topping

5 från 4 avgivna
Total tid 30 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 3 människor
Kalorier 29 kcal

Innehållsförteckning
 

Garnering

  • 1 Avokado
  • 600 ml Grönsaksbuljong
  • 125 ml Kokosmjölk
  • 1 valnötsstor bit Ingefära
  • 1 tsk Curry
  • Chili från kvarnen
  • Peppar
  • 1 Rödlök
  • 75 g kalkonbröst

Instruktioner
 

Soppa

  • Skär papikan i halvor eller kvartar och frigör dem från insidan. Lägg den skurna sidan nedåt på en plåt och grilla i 200°C (ugnsgrill) i ca 15-20 minuter tills det bildas bubblor. Låt paprikorna svalna och ta bort skalet.
  • Hacka ingefäran och rosta den i lite olivolja i en kastrull. Avglasa med grönsaksfond och låt sjuda i 10 minuter.
  • Skala avokadon, ta bort kärnan och tärna grovt. Skär även paprikan i stora bitar och lägg båda i kastrullen. Tillsätt även kokosmjölken och mixa allt fint med en stavmixer (passera eventuellt genom en sil). Krydda med curry, chili och peppar (jag saltade inte mer då det redan är tillräckligt i grönsaksfonden).

Garnering

  • Skala löken, skär i ringar och fräs i en panna med lite olivolja. Krydda med salt och peppar och låt svalna.
  • Skär kalkonbröstet (jag har redan tagit det grillade från Finess; se bild 6) i lagom stora bitar. Om du använder färsk kalkon, skär den i bitar, stek i panna och smaka av med salt & peppar.

Tjäna

  • Lägg soppan i en djup tallrik och garnera med lök och kalkonkött. Om du vill kan du lägga till färska örter som gräslök, koriander etc. Njut av din måltid!

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 29kcalkolhydrater: 1.1gProtein: 2.5gFett: 1.6g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Vegetarisk Asienfärspanna

Fläskfilékebab med ris och hemgjord currysås