Innehåll
show
Innehållsförteckning
Garnering
- 1 Avokado
- 600 ml Grönsaksbuljong
- 125 ml Kokosmjölk
- 1 valnötsstor bit Ingefära
- 1 tsk Curry
- Chili från kvarnen
- Peppar
- 1 Rödlök
- 75 g kalkonbröst
Instruktioner
Soppa
- Skär papikan i halvor eller kvartar och frigör dem från insidan. Lägg den skurna sidan nedåt på en plåt och grilla i 200°C (ugnsgrill) i ca 15-20 minuter tills det bildas bubblor. Låt paprikorna svalna och ta bort skalet.
- Hacka ingefäran och rosta den i lite olivolja i en kastrull. Avglasa med grönsaksfond och låt sjuda i 10 minuter.
- Skala avokadon, ta bort kärnan och tärna grovt. Skär även paprikan i stora bitar och lägg båda i kastrullen. Tillsätt även kokosmjölken och mixa allt fint med en stavmixer (passera eventuellt genom en sil). Krydda med curry, chili och peppar (jag saltade inte mer då det redan är tillräckligt i grönsaksfonden).
Garnering
- Skala löken, skär i ringar och fräs i en panna med lite olivolja. Krydda med salt och peppar och låt svalna.
- Skär kalkonbröstet (jag har redan tagit det grillade från Finess; se bild 6) i lagom stora bitar. Om du använder färsk kalkon, skär den i bitar, stek i panna och smaka av med salt & peppar.
Tjäna
- Lägg soppan i en djup tallrik och garnera med lök och kalkonkött. Om du vill kan du lägga till färska örter som gräslök, koriander etc. Njut av din måltid!
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 29kcalkolhydrater: 1.1gProtein: 2.5gFett: 1.6g