Unaweza kusafisha mwili wako nyumbani. Mtaalam wa lishe Pavel Terekhov alituambia jinsi ya kusafisha mwili nyumbani kwa kutumia bidhaa maarufu na ya bei nafuu. Tunazungumza juu ya bizari.
Kulingana na mtaalam, bizari ina vitamini nyingi: beta-carotene, asidi folic, na wengine. Ndiyo sababu ni maarufu sana katika kupikia.
"Hakuna meza iliyokamilika bila bidhaa hii: supu, viazi zilizochujwa, saladi, marinades - orodha haina mwisho," mtaalam alisema.
Pia aliongeza kuwa bizari hufanya upungufu wa vitamini na madini na hivyo kuwa na athari chanya kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
Aidha, bizari ina athari ya vasodilating na inaimarisha ukuta wa mishipa. Kama kisafishaji cha mwili, bizari huondoa bile na kulegeza matumbo.