Yaliyomo
show
Viungo
- 2 Karoti
- 1 Apple
- 1 paprika
- 1 Unaweza Kobe ndogo ya nyanya
- 6 Kompyuta Pilipili
- 6 Vidole Vitunguu
- 2 tsp Jalapenos iliyochwa
- 2 tsp Chumvi
- 3 tbsp Mafuta
Maelekezo
- Chambua na ukate karoti takriban. Chambua, kata katikati na ukate apple. Chambua vitunguu. Kata pilipili na ukate katikati.
- Safisha viungo vyote kwenye processor ya chakula.
- Mimina ndani ya sufuria na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 20.
- Jaza kwenye mitungi na funga mara moja.
- Mimi huitumia kwa msimu wa nyama ya shashlik. Mapishi ya shish kebab kwa kifupi.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 663kcalMafuta: 75g