Yaliyomo
show
Viungo
- 600 g Nyama ya kuku
- 1,5 L Mchuzi wa kuku
- 0,25 L Mvinyo wa mchele mweupe
- 80 g Siagi iliyofafanuliwa
- 1 risasi mafuta ya alizeti
- 0,5 Kitunguu kilichokatwa
- 3 Karafuu za vitunguu zilizokatwa
- 5 tbsp unga wa mchele
- 1 kikombe Jibini la Creme fraiche
- 1 bana Pilipili kutoka kwenye kinu
- 1 tsp Mbegu za coriander za ardhini
- 1 tsp Lemongrass ya ardhi
- 1 risasi Mchuzi wa soya mwanga
- 3 tbsp lemon juisi
- 1 tsp Pilipili ya Szechuan ya ardhini
- 1 tsp Pilipili ya chumvi
- 200 g Uyoga makopo mchanga kupikwa
- 200 g Asparagus iliyopikwa kwenye makopo
- 1 g Capers na brine
Maelekezo
- Katika sufuria, pasha mafuta ya siagi na mafuta, acha vitunguu na vitunguu vigeuke hadi uwazi, vumbi na unga na jasho kwa whisk wakati wa kuchochea. Deglaze na divai na kumwaga katika mchuzi. Koroga viungo vya ardhini na chemsha juu ya moto mdogo kwa takriban. Dakika 15.
- Koroga nyama, uyoga, asparagus iliyokatwa na capers, chukua sufuria kutoka kwa moto na msimu na cream, maji ya limao, chumvi na pilipili.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 71kcalWanga: 3.5gProtini: 5.7gMafuta: 3.5g