Artichoke: Athari na Matumizi ya Kiwanda cha Dawa

Artichoke ina athari mbalimbali za afya na kwa hiyo inajulikana pia kama mmea wa dawa. Inasaidia na magonjwa mbalimbali, hasa kwa digestion. Jifunze zaidi kuhusu artichoke hapa.

Artichoke na athari zake kwa afya

Artichoke huimarisha ini na mtiririko wa bile, ambayo husababisha uzalishaji wa juu wa asidi ya bile. Asidi ya ziada ya bile inaweza kuwa na athari nzuri kwa afya:

• Kwanza kabisa, inasaidia kupunguza viwango vya juu vya mafuta ya damu na viwango vya cholesterol. Pia huondoa amana za cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu.
• Artichoke huongeza digestion ya mafuta na ina athari ya kinga kwenye ini.
• Artichoke pia husaidia kupunguza matatizo ya gallbladder na kuzuia malezi zaidi ya gallstones.
• Inaweza pia kusaidia dhidi ya kupoteza hamu ya kula na arteriosclerosis na inasemekana kuwa na athari chanya katika matibabu ya hepatitis C.
• Artichoke pia huchochea shughuli za misuli ya matumbo ili kusaidia usagaji chakula.
• Viungo vya dondoo za majani vinatambuliwa hata kwa matibabu kwa ajili ya kupambana na malalamiko ya dyspeptic (inayojulikana kwa tumbo la hasira, kati ya mambo mengine). Dalili za Dyspeptic ni pamoja na kichefuchefu na kutapika, kiungulia, gesi, kutokwa na damu, na maumivu ya sehemu ya juu ya tumbo yanayorudi.

Tumia artichoke kama mmea wa dawa

Kuna aina nyingi za majani ya artichoke ambayo unaweza kuchukua ili kukuza afya:

• Unapata artichoke katika hali iliyokaushwa na kupondwa kwa chai na kama juisi safi ya mmea.
• Andaa chai kwa kumwaga maji ya moto juu ya kijiko kidogo cha majani yanayoweza kutumika na kuiacha iwe mwinuko kwa dakika kumi. Kikombe cha chai kinapaswa kunywa kabla ya kila mlo.
• Juisi ya artichoke hufanya kazi vizuri zaidi kwa matumbo yenye hasira na hulinda ini kwani juisi hiyo bado ina viambato vikali kutoka kwa majani mabichi.
• Kwa kuongeza, dondoo za artichoke kavu zinapatikana pia kama vidonge, vidonge vilivyofunikwa, au vidonge.
• Wataalam wanapendekeza 6g ya aina ya artichoke kuchukuliwa kwa siku.