Yaliyomo
show
Viungo
- 500 g Asparagus iliyovunjika
- 1 tsp Chumvi na sukari
- 150 g Rosemary ya kuchemsha ham
- Kwa kweli
- 50 ml Cream
- lemon juisi
Maelekezo
- Chambua asparagus, safisha peel na uiruhusu kuchemsha kwa dakika 30, pitia ungo na kukusanya maji ya moto ya asparagus ndani yake. Sasa kupika asparagus mpaka laini. Msimu maji na chumvi na sukari na squirts chache ya limao
- Wakati asparagus ni laini, chukua vichwa vyema, kata vipande vilivyobaki vipande vidogo, kisha uikate na blender, ongeza cream na parsley iliyokatwa vizuri na uweke kando. Sasa kijiko cha siagi katika kesi hii, ninamaanisha pia siagi ya joto, kete ya rosemary ham na Fry kwa muda mfupi katika siagi hadi crispy.
- Weka nusu ya cubes nyuma, kuweka wengine katika supu, kuchemsha na tu sasa msimu na ham-Sasa kuongeza vichwa avokado na kupanga katika bakuli kubwa supu na kuenea chache crispy ham cubes juu . .... mmmhhh halafu una supu nzuri ya kuonja.
- Nilipika sahani hii na avokado iliyovunjika ..... ni nafuu kwangu, kilo inagharimu 2.50 na ina ladha nzuri tu, peeling tu inachukua muda kidogo: o). Nakutakia Pentekoste yenye jua .............
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 44kcalWanga: 2.2gProtini: 2gMafuta: 3g