John Myers
Ni vitafunio gani vinafaa kama chakula cha watoto? Je! ni wakati gani watoto wanaweza kunywa chai? Linapokuja suala la kulisha watoto wetu, wazazi wanakabiliwa na rafu kamili za maduka makubwa - na maswali zaidi. Tunakupa muhtasari na kukusaidia kwa maswali yanayoulizwa mara kwa mara.
Vitafunio vya watoto - ni vyakula gani vinafaa kwa watoto wadogo
Je, umeanza kwa mafanikio kwa vyakula vya ziada na unafikiria kumpa mtoto wako vitafunio mbalimbali mchana? Kisha utapata haraka: Rafu za maduka makubwa zimejaa vitafunio vya watoto - na jokofu nyumbani pia husababisha maswali kwa shukrani kwa wingi wa vyakula mbalimbali. Ni nini kinachofaa kwa watoto wadogo na ni nini kisichofaa?
Matunda, kwa mfano, ni mojawapo ya vitafunio bora vya watoto. Unaweza kutoa kipande cha ndizi, peari kidogo, au vipande vichache vya peach (iliyo peeled) kutoka kwa takriban miezi sita. Unapaswa kusubiri jordgubbar, blueberries, na Co.: Matunda laini yanafaa tu kama vitafunio vya watoto wakati watoto wanakaribia miezi kumi na zaidi. Kwa sababu matunda yanaainishwa kuwa ya mzio na kwa hivyo haipaswi kuwa kwenye menyu mapema sana, kuna hatari ya kumeza.
Pia kuna bidhaa nyingi zilizotengenezwa tayari, kama vile vitafunio vya mahindi kwa watoto wachanga, keki za wali, pete za mtama, vijiti vilivyoandikwa, biskuti, na baa za matunda. Hapa ni muhimu kuzingatia mapendekezo ya umri kwenye ufungaji. Vitafunio vinavyotengenezwa kutokana na mahindi, mtama, au wali kwa kawaida vinafaa kwa watoto wenye umri wa miezi minane na zaidi, ilhali baa za matunda zinafaa kwa watoto wenye umri wa mwaka mmoja na zaidi. Inafaa kusoma orodha ya viungo vya bidhaa zote: angalia kwa karibu. Je, ina sukari kiasi gani? Ni nini kilichakatwa? Katika kesi ya baa za matunda, kwa mfano, kiasi cha sukari kinaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa - kutoka kwa gramu sita hadi gramu 15 kwa bar. Kama ilivyo kwa vyakula vyote, kipimo hutengeneza sumu. Hakuna ubaya kuwa na kisanduku cha vitafunio cha mtoto kilicho na chuchu mbalimbali tayari kwa unapokuwa safarini. Unaweza pia kuoka biskuti rahisi kutoka kwa massa ya matunda na oat flakes mwenyewe kwa muda mfupi. Tengeneza mipira ndogo kutoka kwa mchanganyiko. Kuoka katika tanuri kwa digrii 175 kwa karibu dakika 15 hadi 20 - ladha ni tayari. Baada ya yote, kila mtoto anapenda aina mbalimbali. Lakini usimzoeze mtoto wako kwa vitafunio vitamu vingi sana. Inaweza kisha spurn matunda.
Chai, maji & Co.: Ni vinywaji vipi vya watoto vinavyofaa?
Watoto hunywa maziwa ya mama tangu mwanzo - au chakula cha awali cha umoja ikiwa haiwezekani kunyonyesha kwa sababu mbalimbali. Kiasi ambacho mtoto hunywa kawaida hujirekebisha. Ikiwa unahitaji maji kuchanganya chakula cha watoto, unaweza kutumia maji kutoka kwenye bomba nchini Ujerumani. Maoni yanatofautiana ikiwa inahitaji kuchemshwa. Hata hivyo, wazazi wengi huchemsha maji kwa miezi sita ya kwanza.
Ikiwa una wasiwasi kwamba mtoto wako hanywi vya kutosha, unapaswa kuzungumza na mkunga wako au daktari wa watoto. Unaweza pia kupata vidokezo vya jinsi ya kujua ikiwa mtoto wako anapata maziwa ya kutosha katika sehemu yetu ya Matatizo ya Kunyonyesha na Kunyonyesha.
Kwa hivyo ikiwa maziwa ya mama au chupa mwanzoni hubadilisha chakula na vinywaji, ni wakati gani watoto wanaruhusiwa kunywa maji? Unapaswa kumpa mtoto wako maji ya kunywa hivi karibuni wakati mtoto wako anakula mlo wa tatu wa uji. Maji ya bomba kwa kawaida ni salama, na hakuna haja ya kununua maji maalum ya mtoto. Chai ya watoto, kama vile chai ya fenesi isiyo na sukari au chai ya caraway, pia ni mbadala. Mimea ni ya manufaa kwa tumbo ndogo, hasa katika kesi ya maumivu ya tumbo. Ni muhimu kwa chai ya fennel kufunika chai wakati wa kuitayarisha ili ihifadhi athari yake ya manufaa.
Mbali na aina mbalimbali za chai ya watoto, pia utapata juisi kama vile tufaha au juisi ya karoti madukani. Watoto hawahitaji vinywaji hivi - wana uwezekano mkubwa wa kuwazoea ladha tamu. Aidha, maudhui ya juu ya fructose ni mbaya na asidi ya matunda inakuza chini ya kidonda. Ikiwa mpenzi wako mdogo hupita na maji, hakuna sababu ya kuamua juisi. Lakini watoto wanaokula milo mitatu au vitafunio hunywa kiasi gani? Katika hatua hii, karibu 200 ml ya maji kwa siku ni ya kutosha. Ikiwa ni moto au mtoto wako ana homa, hitaji la maji huongezeka. Kuanzia umri wa mwaka mmoja tu na wakati lishe ya familia inapoanza watoto wana mahitaji ya juu ya maji. Hapo awali, hii ni karibu 600 ml kwa siku, kutoka siku ya kuzaliwa ya pili 700 hadi 800 ml kwa siku.
