John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
Saladi iliyochanganywa
- 1 Yai
- 3 vijiko vilivyorundikwa Goulda alisugua
- 1 Karafuu ya vitunguu
- 1 kijiko Majani safi ya thyme
- Vipande vya paprika
- Mafuta
- Chumvi na pilipili
- Poda ya paprika
- .
- 1 nusu Pilipili nyekundu
- 4 Nyanya za Cherry kwenye mzabibu
- 1 kipande Tango
- 1 Fimbo ya vitunguu ya spring
- 1 kijiko Kijani kilichokatwa
- 1 kijiko Kinga ya ziada ya bikira ya mafuta
- 0,5 Mtini wa balsamu
- Chumvi na pilipili
Maelekezo
- Kata vitunguu vya spring ndani ya pete na ukate vitunguu. Preheat oveni hadi 200 °.
- Whisk yai, kuongeza jibini, vitunguu, thyme na pete ya vitunguu spring. Changanya kila kitu vizuri na msimu na chumvi na pilipili.
- Nyunyiza vipande vya mkate na mafuta kidogo ya mzeituni. Weka mchanganyiko wa yai kwenye vipande vya mkate, pitisha vipande vya pilipili mara moja na uoka kwa 200 ° kwa kama dakika 15. Baada ya kuoka, nyunyiza na unga kidogo wa paprika.
Saladi iliyochanganywa
- Osha mboga na vitunguu vya spring.
- Kata vitunguu vya spring ndani ya pete na ukate tango na pilipili hoho. Kata nyanya katika vipande.
- Changanya viungo hivi na parsley, siki ya balsamu na mafuta. Msimu kwa ladha na chumvi na pilipili.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 234kcalWanga: 1.9gProtini: 1.1gMafuta: 25.1g
