John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
- 700 g Osha Uturuki mini schnitzel + pat kavu
- Unga
- Chumvi, pilipili, vitunguu na unga wa knofi
- Baadhi ya cream ya mimea
Safu ya mboga:
- 1 Osha zucchini, kata ncha, nusu urefu + kata vipande vidogo
- 500 g Safi safi na safisha uyoga + kata vipande vikubwa
- 2 Chambua vitunguu, kata kwa nusu + vipande vidogo
- Pilipili ya chumvi
- Baadhi ya cream ya mimea
Mchuzi:
- 3 pakiti Nyanya Al Gusto
- 5 Vitunguu vya vitunguu vilivyochapishwa
- 2 tbsp oregano
Kwa kupendeza:
- 200 g Kata jibini la kondoo
Maelekezo
- Changanya unga na viungo, futa nyama pande zote, kaanga katika sufuria ya mafuta yenye moto na uondoe.
- Pasha mafuta kidogo kwenye sufuria hiyo hiyo, kaanga mboga, msimu kidogo na acha ichemke kwa kama dakika 10.
- Wakati huo huo, changanya viungo vyote vya mchuzi pamoja, usambaze nusu yao kwenye bakuli la kuoka, weka schnitzel juu, mimina mboga na kisha mchuzi uliobaki.
- Hatimaye, usambaze jibini la kondoo sawasawa kwenye mchuzi na uoka kwa takriban. 170 ° C (tanuri ya feni) kwa takriban. Dakika 30.
- Ladha nayo kwa mfano baguette safi, lakini pia wali, noodles au "viazi-kama" za kila aina.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 34kcalWanga: 4.9gProtini: 1.1gMafuta: 1g
