John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
Mapishi ya pilipili ya kengele:
- 2 300 g paprika steaks katika paprika marinade kwa sufuria na grill
- 2 tbsp Mafuta
Saladi ya tango ya Kichina:
- 1 Tango la nyoka takriban. 400 g (kusafishwa na kukatwa takriban 250 g)
- 1 tbsp Siki ya mchele mwepesi
- 1 tbsp Mafuta
- 1 tbsp Sugar
- 1 tsp Haradali ya moto ya kati
- 2 pini kubwa Chumvi kubwa ya bahari kutoka kwa kinu
- 2 pini kubwa Pilipili ya rangi kutoka kwenye kinu
Kutumikia:
- 1 Radishi (nusu 2) kwa ajili ya kupamba
Maelekezo
Mapishi ya pilipili ya kengele:
- Kaanga steaks kwenye sufuria ya kukaanga na mafuta (vijiko 2) pande zote mbili kwa takriban. Dakika 3-4.
Saladi ya tango ya Kichina:
- Osha tango, kavu na karatasi ya jikoni, futa kwa blade ya kupamba, kata kwa urefu wa nusu, ondoa / futa mbegu na kijiko kidogo na ukate vipande vidogo vya crescent (takriban 1 - 2 mm nene) na kisu. Pamoja na sukari (kijiko 1), chumvi ya bahari kuu kutoka kwa kinu (vidogo 2), pilipili ya rangi kutoka kwa kinu (vidogo 2), haradali ya moto wa wastani (kijiko 1), mafuta (kijiko 1 / jua na mzeituni kutoka THOMY) na siki ya mchele mwepesi (kijiko 1) msimu, changanya / changanya vizuri na uweke kwenye jokofu hadi utumike.
Kutumikia:
- Kutumikia steaks ya paprika na saladi ya tango ya Kichina, iliyopambwa na nusu ya radish.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 764kcalWanga: 25gMafuta: 75g
