in

Kamba wa Black Tiger kwenye Saladi ya Bulgur ya Mint

5 kutoka 4 kura
Jumla ya Muda 1 saa
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 5 watu
Kalori 251 kcal

Viungo
 

  • 10 Kompyuta Kamba wa Tiger Nyeusi
  • 1 kikundi Mint
  • Mchuzi
  • 1 Kompyuta Pomegranate
  • 1 Kompyuta Vitunguu nyekundu
  • Pilipili yenye viungo
  • 250 g Bulgur
  • 330 g Mango puree
  • 100 g Ice mint caviar
  • pilipili nyekundu
  • Chumvi na pilipili
  • 8 cl Pastis aniseed schnapps
  • Sugar
  • 200 ml Mgando
  • 2 Kompyuta Karafuu za vitunguu

Maelekezo
 

  • Ondoa na uandae Tiger Nyeusi. Kaanga kwenye sufuria na karafuu 2 za vitunguu. Msimu na chumvi na pilipili na kisha uwashe na pasti.
  • Kata vitunguu nyekundu na kaanga kidogo. Deglaze na mchuzi na uimimishe bulgur. Kupika bulgur. Kabla ya kutumikia, changanya na komamanga, karanga za Brazil zilizokaanga na kung'olewa, mint iliyokatwa na msimu na pilipili kali, chumvi na pilipili. Changanya puree ya embe na mtindi na msimu na chumvi, pilipili nyekundu na sukari. Panga katika kioo na juu na barafu mint caviar.
  • Panga saladi ya bulgur kwenye sahani, jishusha na Black Tiger na kupanga mangolassi kwenye kioo kwenye sahani. Tumia brashi kuchora viboko viwili vya puree ya maembe kwenye sahani kwa ajili ya mapambo.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 251kcalWanga: 31.8gProtini: 3.5gMafuta: 0.7g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Gin Basil Smash

Chokoleti na Fleur De Sel na Caramel