Emma Miller
Shinikizo la damu huonyesha jinsi mfumo wa moyo na mishipa ya mwili unavyofanya kazi. Imedhamiriwa kwa kutumia wachunguzi wa shinikizo la damu. Shinikizo sahihi zaidi la damu sasa linachukuliwa kuwa 130-139/85-89 mmHg kwa watu wazima.
Nini si kufanya kabla ya kupima shinikizo - vidokezo muhimu
Ili kupata matokeo sahihi zaidi, ni muhimu kukumbuka makosa ambayo hupaswi kufanya wakati wa kupima shinikizo la damu na kabla ya utaratibu.
Madaktari wanakataza kabisa:
- tumia matone ya jicho na pua (ikiwa hutumiwa, unahitaji kusubiri angalau saa mbili);
- kunywa kahawa kali au chai, kula, kunywa vinywaji vya pombe, au kuvuta sigara (lazima usubiri angalau nusu saa baadaye kabla ya kipimo);
- Zoezi la mwili (dakika 15 kabla ya utaratibu ni muhimu kupumzika, kukaa au kulala chini iwezekanavyo).
Pia, kumbuka kuwa ni bora kupima shinikizo la damu katika nafasi ya kukaa. Sababu kwa nini usipime shinikizo la damu umesimama ni rahisi sana. Katika nafasi hii, kuna hatari kwamba index itapotoshwa.
Ni muhimu kuwatenga iwezekanavyo hasira yoyote ya nje, kwa mfano, kuzima kompyuta, TV, au muziki wa sauti.
Wakati wa utaratibu, huwezi kuzungumza au kusonga.
Jinsi ya kupima shinikizo - sheria rahisi
Kuna aina mbili za tonometers - mitambo na elektroniki (au moja kwa moja). Ya pili ni ya kisasa zaidi na rahisi.
Tonometer ya mitambo. Aina hii ya mita huwekwa kwenye mkono kama sentimita mbili juu ya bend ya kiwiko. Wakati huo huo, kusikiliza mapigo ya moyo, utando wa phonendoscope huwekwa kwenye bend yenyewe. Wakati maandalizi haya yanafanywa, unahitaji kufunga valve ya balbu na kuipunguza, hivyo kujaza cuff na hewa. Baada ya hayo, valve ya balbu inapaswa kufunguliwa hatua kwa hatua, kuruhusu hewa nje kwa upole na kupata matokeo ya kipimo.
Tonometer ya elektroniki. Aina hii ya mita pia huvaliwa kwa mkono au mkono. Mbadala - kama ilivyo kwa tonometer ya mitambo - ni sentimita mbili juu ya bend ya kiwiko. Kuvaa cuff, kaa kimya kwa dakika 2-3, na bonyeza kitufe. Kisha kifaa kitafanya kila kitu yenyewe na kuonyesha matokeo ya kipimo.
