Emma Miller
Chai ya mimea ya vitamini ni mbadala nzuri kwa kinywaji kingine chochote cha moto. Mkusanyiko ambao unununua utategemea faida kwa sehemu fulani ya mwili, pamoja na chombo fulani. Kwa hali yoyote, chai ya mitishamba ni lazima iwe nayo kwa mtu yeyote.
Ni nini kinachoingia kwenye chai ya mitishamba - aina na mali
Chai ya mimea imegawanywa katika makundi kadhaa kulingana na athari. Muundo hutofautiana kwa sababu sawa:
- Kwa kupoteza uzito - tangawizi, carcade, rosehips, blackberries, nettles, na chai ya asili ya kijani. Hakuna "kidonge cha uchawi", bila shaka, haitakuwa, lakini vipengele vya chai vitasaidia kuharakisha kimetaboliki na kuvunja mafuta kwa kasi.
- Mint, melissa, valerian, jasmine, chamomile, lavender, oregano, na thyme ni soothing. Mimea ina athari ya kupumzika kwenye mfumo wa neva na kuboresha usingizi.
- Kusafisha - linden, chai ya Willow, mint, oregano, wort St John, thyme, na raspberry. Kutoa sumu, kuboresha rangi na hali ya ngozi, na kurekebisha kimetaboliki.
Mkusanyiko wa mimea pia hutofautiana kwa kuonekana. Unaweza kukutana na mimea kwa fomu safi au kwa kuongeza ya maua. Mara nyingi wafanyabiashara hutoa chai ambayo ni 50% ya mitishamba na nyingine 50% ya majani ya chai yaliyotawanyika. Chai za kipekee kabisa ni chaguzi na viungo, zest, viungo, na hata karanga.
Unaweza kuchukua mimea yako mwenyewe au kununua mchanganyiko wa mitishamba tayari kwenye maduka ya dawa - ikiwa unapendelea. Ikiwa unapendelea chaguo la kwanza, basi kumbuka kwamba unaweza kuchukua mimea ya dawa kutoka kwa asili tu siku ya jua, kavu na katika hali nzuri.
Chai ya mimea - mapishi
Vitamini na viuno vya rose na raspberries
- Viuno vya rose vilivyovunjika - 1 tbsp;
- raspberries au currant nyeusi - 1 tbsp;
- majani ya nettle - 1 tbsp;
- maji - 250 ml;
- sukari au asali kwa ladha.
Mchanganyiko ulioandaliwa hutiwa ndani ya kettle, na kumwaga maji ya moto yasiyovunjika. Funika kwa mfuniko au sosi, sisitiza kwa dakika 30 na kisha ongeza asali au sukari ikiwa inataka.
Chai ya mimea na bahari buckthorn
- matunda ya buckthorn - kijiko 1;
- viuno vya rose vilivyovunjika - 4 tbsp;
- apples kavu - kijiko 1;
- matunda ya cranberry - vijiko 3;
- majani ya balm ya limao - vijiko 2;
- maji - 2 lita.
Changanya viungo vyote vya chai, mimina maji ya moto na usisitize kwa masaa 1.5-2. Unaweza kutumia thermos kwa chai haikuwa baridi. Kunywa chai ya mitishamba katika hali yake ya asili au na asali.
Chai ya Chamomile na zest
- chamomile kavu - kijiko 1;
- mint kavu - 0.5 tbsp;
- maua ya chai kavu - 2 tsp;
- peel ya machungwa - 1 tsp.
Changanya mimea yote, mimina zest, na uifanye kidogo mchanganyiko kwa mikono yako, ili juisi itoke kwenye maganda ya machungwa. Mimina ndani ya chombo kisichopitisha hewa, funika vizuri na subiri wiki 1-2. Wakati pombe hutiwa maji ya moto na kusisitiza kwa dakika 10 (kikombe 1 kinapaswa kuwa 1-2 tsp. mchanganyiko).
Chai ya mitishamba ya matibabu
- Mboga kavu - 20 g;
- maua kavu ya linden - 20 g;
- calendula kavu - 20 g;
- elderberry kavu - 20 g;
- Chamomile kavu - 20 gr.
Changanya viungo vyote na uhifadhi kwenye bakuli. Wakati wa kutengeneza pombe huzingatia uwiano: 1.5 lita za maji zinahitaji 3-4 tbsp. mchanganyiko. Kusisitiza kwa dakika 15-20 na kunywa joto.
