Yaliyomo
show
Viungo
- 8 Mayai
- 2 tbsp Siagi
- 2 tbsp Unga
- 4 tbsp Maziwa
- 600 ml Mchuzi wa mboga (cubes 2 za papo hapo)
- 1 tsp Chumvi
- 0,5 tsp Pilipili
- 2 Vijiko vya unga wa pilipili
- 0,5 vikombe Creme fraîche (150 ml)
- 0,5 vikombe Cream mbili (150 ml)
- 1 kikundi parsley
- 1 kg Viazi (vipande vitatu)
- 1 tsp Chumvi
- Zabibu kwa ajili ya kupamba
Maelekezo
- Chemsha mayai (vipande 8) hadi viwe na nta, zima na uondoe. Joto siagi (vijiko 2) katika sufuria, nyunyiza katika unga (vijiko 2) (kuchoma ndani!) Na hatua kwa hatua deglaze / kumwaga katika hisa ya mboga (600 ml). Msimu na chumvi (kijiko 1 cha chai), pilipili (½ kijiko 9 na unga wa pilipili (vijiko 2) Koroga maziwa (vijiko 4), crème fraîche (½ kikombe) na cream mara mbili (½ kikombe) na upike kwa dakika chache, ukikoroga. mara kwa mara Osha iliki, tikisa kavu, toa mabua na ukate/kata iliki.. Panda parsley iliyokatwa na ongeza mayai ya kuchemsha kwenye mchuzi.. Menya na osha viazi na upike kwa maji ya chumvi (kijiko 1) kwa muda wa dakika 20. , kukimbia na kuweka joto mpaka kutumikia.. Kutumikia mayai ya kuchemsha na triplets na parsley mchuzi, kupambwa kwa zabibu.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 247kcalWanga: 18.3gProtini: 4.2gMafuta: 17.6g